GLA:D® Arthrose

Ihre aktive Hilfe bei Arthroseschmerzen in Hüfte und Knie

GLA:D® (Good Life with OsteoArthritis in Denmark) ist ein evidenzbasiertes Programm für Menschen mit Arthrose in Hüfte oder Knie. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und Operationen möglichst hinauszuzögern oder zu vermeiden.

GLA:D® Arthrose

Das Programm setzt internationale Best-Practice-Richtlinien qualitätskontrolliert in der Praxis um und unterstützt Menschen mit Arthrose dabei, eine gute Lebensqualität zu erreichen.
GLA:D® besteht aus den Bereichen «Beratung und Instruktion», «Übungen» und «Qualitätskontrolle mittels Datenerhebung».
Es wurde 2013 in Dänemark entwickelt und ist seit 2019 auch in der Schweiz verfügbar.
Das Programm ist ein Gesamtkonzept und wird ausschliesslich von dafür zertifizierten Physiotherapeut:innen angeboten.

Für Menschen mit Hüft- oder Kniearthrose fördert das Programm Wissen über Schmerz, Bewegung, Belastbarkeit und unterstützt langfristige Selbstwirksamkeit sowie aktives Schmerzmanagement.

Wissenschaftlich belegt – individuell betreut

Für welche Personen ist das GLA:D® Arthrose-Programm geeignet?

Teilnehmen können alle Personen mit:

  • ärztlich diagnostizierter Knie- oder Hüftarthrose
  • degenerativen Beschwerden in Knie oder Hüfte
  • anhaltenden Beschwerden nach Trauma oder Entzündung
  • konservativer Behandlung von Knie- und Hüftarthrose

So läuft das GLA:D®-Programm ab

Damit Sie optimal profitieren können, folgt das GLA:D®-Programm einem klar strukturierten Ablauf:

In einem persönlichen Gespräch klären wir Ihre Beschwerden, Ziele und medizinischen Voraussetzungen. Dazu führen wir standardisierte Tests durch, um Ihren aktuellen Zustand zu erfassen.

Sie erhalten verständliches, wissenschaftlich fundiertes Wissen über Arthrose.
Sie lernen, wie Schmerz entsteht, was im Gelenk passiert und wie Sie durch aktives Verhalten positiv Einfluss nehmen können.

Über sechs Wochen trainieren Sie zweimal pro Woche in der Gruppe unter physiotherapeutischer Anleitung.
Die Übungen sind auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – sicher, wirksam und alltagstauglich.

Nach Programmende wiederholen wir die Tests vom Anfang und besprechen Ihre Fortschritte.
So sehen Sie schwarz auf weiss, was Sie erreicht haben.

Unser Ziel ist, dass Sie langfristig aktiv bleiben.
Sie erhalten Tipps und Empfehlungen, wie Sie das Gelernte eigenständig weiterführen können – für ein gutes Leben trotz Arthrose.

Kosten

Verrechnet werden:

  • Erstuntersuchung
  • vier Einzelsitzungen
  • 14 Gruppensitzungen

Eine private Kostenübernahme ist möglich.
Die Einzelsitzungen werden vor Kursbeginn individuell terminiert.

Wichtig: Damit die Kosten vom Leistungsträger übernommen werden, braucht es eine Physiotherapie-Verordnung à 2 × 9 Sitzungen mit dem Vermerk GLA:D.

GLAD Arthrose Team

Fabian Blaser

Leitender Physiotherapeut, Praxisinhaber

Nina Kummer

Physiotherapeutin

Maria-Elena Grand

Physiotherapeutin

Jasmin Zurbriggen

Physiotherapeutin